Статья описывает 10 причин, почему важно завтракать по утрам. Среди них: улучшение концентрации внимания и запоминания информации, укрепление иммунитета, повышение продуктивности, активация организма, контроль над голодом, поднятие настроения и другие. Статья также дает советы, как выработать для себя специальную схему питания и начать делать зарядку после завтрака.