Хурма - ярко-оранжевый и очень полезный плод, который занимает второе место после цитрусовых по вкусовым и питательным свойствам. Она содержит много углеводов, глюкозы и фруктозы, йода, витамина С и железа, антиоксидант бета-каротин, калий, соли магния и другие микроэлементы. Хурма полезна для сердечно-сосудистой системы, кожи, зрения, иммунитета, мозга, а также для предотвращения образования камней в почках. Рекомендуется употреблять тем, у кого нарушено кровоснабжение головного мозга, кто страдает головокружением.