Статья о том, что страх перед переменами присутствует у всех, но нужно идти вперед через него. Жизнь без перемен не существует, поэтому важно понимать свое отношение к ним. Регулярность и постоянство важнее, чем быстрота и интенсивность.

Школа творческой медитации «Рисующий Город» проводит розыгрыш, в котором участники могут выиграть сертификат на курс творческой медитации, 2 скетчбука с ручками и книгу Эль Луна «Между надо и хочу». Для участия нужно сделать репост записи и быть участником группы «Сообщество успешных бизнес-леди». Розыгрыш состоится 6 января в 18:00 (мск).

Статья описывает 10 причин, почему важно завтракать по утрам. Среди них: улучшение концентрации внимания и запоминания информации, укрепление иммунитета, повышение продуктивности, активация организма, контроль над голодом, поднятие настроения и другие. Статья также дает советы, как выработать для себя специальную схему питания и начать делать зарядку после завтрака.

Статья содержит 10 советов от Ошо, в которых он говорит о том, что люди должны больше смеяться, быть бдительными и наблюдать за собой, экспериментировать в жизни, быть обычными, находить удовольствие в себе и уединении, искать Бога во всем и не бояться рисковать и идти по правильному пути.

Хурма - ярко-оранжевый и очень полезный плод, который занимает второе место после цитрусовых по вкусовым и питательным свойствам. Она содержит много углеводов, глюкозы и фруктозы, йода, витамина С и железа, антиоксидант бета-каротин, калий, соли магния и другие микроэлементы. Хурма полезна для сердечно-сосудистой системы, кожи, зрения, иммунитета, мозга, а также для предотвращения образования камней в почках. Рекомендуется употреблять тем, у кого нарушено кровоснабжение головного мозга, кто страдает головокружением.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» проводит розыгрыш трех экземпляров книги «Спасите котика! И другие секреты сценарного мастерства» от Блейка Снайдера. Для участия в розыгрыше необходимо поделиться записью с друзьями и быть подписчиком vk.com/artkinoinfo. Книга содержит идеи по киножанрам и правилам удачных сценариев, которые Блейк Снайдер почерпнул из совместной работы с известными режиссерами. Розыгрыш состоится 20 августа.